Centro de Retiros em Sintra, Portugal
Venha juntar-se a nós numa jornada para se conectar com o seu eu autêntico, encontrar paz e serenidade interiores, e aprender ferramentas que o apoiarão no seu dia a dia.
SOBRE OS RETIROS DE SHAMBALLAH
Shamballah é o lugar perfeito para relaxar, descontrair e conectar-se com pessoas com ideias semelhantes e com a beleza do mundo natural. O nosso centro de retiros está localizado no Parque Natural de Sintra, junto à deslumbrante costa com praias selvagens, uma colina sagrada e um campo luxuriante. Um lugar que chamamos de lar e que pode sentir como seu. Após muitos anos a viver numa escola de meditação, criámos este retiro de cura, Shamballah, para partilhar os ensinamentos que cultivam o bem-estar e para continuar a nossa prática diária.
O QUE ESPERAR DURANTE O SEU RETIRO EM SHAMBALLAH
Deliciosa Comida Vegetariana
A nossa gastronomia é um dos pontos altos para muitos dos nossos hóspedes e uma das razões pelas quais fomos considerados um dos melhores retiros em Portugal. Criámos um menu com influências de todo o mundo, utilizando ingredientes frescos locais e maioritariamente orgânicos. Terá pão delicioso acabado de fazer diariamente, frutas da estação e refeições diversas para mostrar exemplos de como preparar uma refeição saudável e deliciosa.
Atividades Revitalizantes
Na Terapia da Floresta, será guiado para abrandar, conectar-se aos seus sentidos e ao seu ritmo de forma consciente. O surf é uma forma divertida e descontraída de mergulhar nas qualidades curativas do Oceano. As viagens sonoras podem ser muito poderosas e criar um espaço para relaxamento profundo e transformação. As caminhadas guiadas podem ser uma forma suave, mas poderosa, de exercitar o nosso corpo enquanto exploramos a beleza do mundo natural.
Tratamentos de Cura
Oferecemos diferentes tipos de terapias de massagem de cura e todas elas têm uma abordagem holística ao estado de bem-estar.
A massagem ayurvédica é um tratamento de corpo inteiro que estimula a circulação sanguínea, o sistema respiratório e a energia vital do corpo.
O Zen Shiatsu é uma forma única de trabalho corporal que utiliza pressão em pontos específicos para ajudar a libertar bloqueios.
O Watsu é uma combinação mágica de Shiatsu em Água, com flutuação apoiada num belo Templo de Água. Esta experiência permite-nos entrar em estados profundos de escuta interior.
Práticas de Yoga e Meditação
Patricia leciona diferentes tipos de trabalho corporal há mais de 30 anos. As suas aulas combinam o seu extenso conhecimento de anatomia e da função mente/corpo com o mundo mais metafísico dos Chakras. + informações
A Zarqa partilha diferentes exercícios de meditação e respiração que podem ser energizantes ou profundamente relaxantes, desenvolvendo as competências e ferramentas mentais para ser mais presente, consciente e conectado, de modo a poder tomar decisões mais conscientes e positivas. + informações
SOBRE O CENTRO DE RETIROS SHAMBALLAH
Localização e Arredores
Com uma extensa praia ao longo das falésias, a Praia da Aguda é selvagem e bela, o acesso é para os aventureiros, mas a beleza e a tranquilidade esperam no final das escadas. Ao longo da costa, a 2 km em cada sentido, encontrará a praia do Magoito e as Azenhas do Mar, uma vila bela e inspiradora empoleirada nas falésias.
Esta localização é ideal para longas caminhadas de exploração e em contacto íntimo com a beleza da Natureza. Estamos a 10 minutos de carro da Paisagem Cultural de Sintra, classificada pela UNESCO como Património Mundial. Os seus Parques, Palácios e Beleza Natural irão, sem dúvida, nutrir os seus sentidos e imaginação.
O Nosso Lugar
O espaço é uma casa de alta qualidade que acomoda 11 pessoas em 4 quartos, um espaçoso quarto principal, um quarto triplo com casa de banho privativa e dois quartos twin.
A casa é bastante espaçosa e com muita luz. Temos um par de salas para ler um livro inspirador, conectar-se com os outros e tomar um maravilhoso chá ayurvédico e orgânico.
Dispomos de todo o equipamento que necessita para yoga e meditação, pelo que não há necessidade de trazer o seu.
BENEFÍCIOS DOS NOSSOS RETIROS DE YOGA
Aprenda competências e ferramentas que promovam o bem-estar.
Descanse, relaxe o seu corpo, mente e espírito e regresse a um espaço de equilíbrio e serenidade.
Recarregue os seus níveis de energia, encontre inspiração e motivação para criar mudanças positivas na sua vida.
Reconfigure os seus padrões de sono e retorne a um ritmo mais natural.
Aprenda sobre a importância de uma dieta saudável e obtenha receitas para uma vida saudável.
O QUE OS NOSSOS HÓSPEDES DIZEM
COMO RESERVAR A SUA
RETIRO EM SHAMBALLAH
Pode clicar no botão "Reservar Agora", onde será levado para a nossa página de Reservas, onde poderá consultar as nossas diferentes opções de retiros.
Assim que decidir a que retiro pretende aderir, pode clicar no botão "Reservar Retiro" onde será direcionado para uma nova página na nossa plataforma de reservas onde poderá escolher o número de hóspedes para a reserva, a data e, após completar a sua informação, poderá escolher a acomodação.
Isto irá indicar-lhe o custo total e enviar-lhe-emos um e-mail de confirmação com um link para efetuar o pagamento de um depósito de 30%, a fim de garantir a sua reserva.
