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Yoga, Meditation & Life Coaching Retreat

YOGA, MEDITATION & LIFE COACHING

COMO FUNCIONA?

Unwind and find your balance at our Yoga, Meditation & Life Coaching Retreat, where more private yoga and meditation sessions together with life coaching will help you reconnect to the power of self-care.

O nosso programa, que inclui uma consulta com um renomeado coach espiritual e de vida, foi concebido para lhe proporcionar um tempo longe da sua rotina diária, preenchendo-o em vez disso com momentos de paz e inspiração.

Small groups encourage an intimate connection between participants and instructors who share their knowledge on the many tools that promote wellbeing on all levels, including three holistic massage treatments for maximum relaxation. We invite you to experience this revitalising Yoga, Meditation & Life Coaching Retreat as the next step in your journey!

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WHAT WILL YOU LEARN DURING YOUR YOGA, MEDITATION & LIFE COACHING RETREAT?

  • Explorar o a importância das posturas de ioga e movimento consciente para libertar tensões, aumentar a flexibilidade e harmonizar corpo e mente.
  • Descubra técnicas para relaxar profundamente e criar o espaço interior para que a cura se desenrole naturalmente.
  • Aprenda a reinicia o teu ritmo e estabelecer um padrão de sono saudável e reparador.
  • Construir um estrutura diária de apoio que incentiva a tomada de decisão consciente e positiva.
  • Experimente o poder transformador de ligar-se a pessoas com ideias semelhantes num ambiente de apoio.
  • Finalmente, percebe porquê respiração adequada é a fonte essencial de equilíbrio na vida - juntamente com muitas outras ferramentas valiosas para o bem-estar diário.

WHY CHOOSE THE YOGA, MEDITATION & LIFE COACHING RETREAT AT SHAMBALLAH?

Encontrar o retiro de yoga perfeito pode ser uma tarefa assustadora, mas se procura uma experiência inesquecível de yoga, meditação e crescimento pessoal, Shamballah em Portugal é o lugar a visitar!

Os fundadores e professores têm-se dedicado tanto ao yoga como ao práticas de meditação durante muitos anos, bem como viveu um estilo de vida monástico e trabalhou em estreita colaboração com um mestre de meditação vivo que pode ajudar a orientar os visitantes na sua jornada.

Rodeado por uma natureza deslumbrante, Retiro de Shamballah está também convenientemente localizado perto de Portugal Centro histórico de Sintra e o aeroporto local, tornando-o um dos melhores retiros de yoga nas redondezas.

Whether you’re looking for help with personal growth or just want some time away from your busy life, Shamballah is the perfect destination to help you find some inner peace and spiritual nourishment. Moreover, expand your mind, nurture your soul, and let your body relax with our Yoga, Meditation & Life Coaching Retreat in Portugal!

yoga session with everyone doing the downward facing dog pose
Ocean view at Shamballah Retreat Center in Sintra, Portugal
Double room at Shamballah Retreat Center in Sintra, Portugal
Delicious Vegetarian Food at Shamballah Retreat Center in Sintra, Portugal
sea in Sintra, Portugal
Meditation by the sea in Sintra, Portugal
Yoga class at Shamballah Retreat Center in Sintra, Portugal
Beach in Sintra, Portugal

ENTREMOS EM CONTACTO

Tem dúvidas ou quer saber mais sobre os nossos retiros antes de reservar? Marque uma chamada rápida e nós explicaremos tudo o que precisa de saber.

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Esta semana saudável inclui:

  • 5 noites de alojamento
  • 5 deliciosos pequenos-almoços biológicos (com prebióticos)
  • 4 almoços saudáveis e saborosos (maioritariamente biológicos)
  • 5 jantares saudáveis e deliciosos (maioritariamente biológicos)
  • Água purificada, chás e snacks sem açúcar
  • 1 hora de consulta Skype com renomado coach espiritual
  • 2 tratamentos – Massagem Ayurvédica e ZenShiatsu
  • 10 aulas de ioga
  • 9 sessões de meditação
  • Oficina de culinária
  • 1 viagem sonora
  • 1 sessão de sauna
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O QUE OS NOSSOS HÓSPEDES DIZEM

  • “Um ótimo local num ótimo ambiente rodeado por pessoas fantásticas! A Patricia e a Zarqa são duas indivíduos carinhosas que ajudam a aprofundar a sua prática. Tive sorte em conhecê-las e voltarei novamente em algum momento.”
    BRENT KISIL
  • “Uma das semanas mais gratificantes que já tive. Os professores colocam tanta energia e amor no seu programa. Vale muito a pena! Farei de novo, sem dúvida! Yoga, meditação, caminhadas, surf, tudo num dos lugares mais bonitos.”
    FEZ AHMAD
  • “Uma das melhores experiências da minha vida. O yoga e a meditação eram de um nível realmente elevado. A acomodação era tão acolhedora e confortável e a comida era soberba. Fui a este retiro sozinha e não senti um momento de solidão, foi de uma bondade e amor constantes!”
    CAROLINE FOSTER
  • “Que experiência maravilhosa numa zona lindíssima. A Zarqa e a Patricia envolvem-nos verdadeiramente no seu modo de vida, o que me ajudou a libertar-me do stress e do caos do dia a dia. Fizeram-me sentir em casa. As aulas de yoga são bem estruturadas, tal como as meditações. A comida é fantástica e a zona tem imensas coisas ótimas para oferecer!”
    LAURA LAMMENS

INVESTIMENTO

From €1,240 / person

Quad / Shared Room – €1,240 per person low season / €1,350 per person high season*
Quarto Duplo / Twin – 1.350 € por pessoa época baixa / 1.450 € por pessoa época alta*
Quarto Individual / Privado – 1.600 € por pessoa época baixa / 1.700 € por pessoa época alta*
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As épocas altas são: junho-setembro, Natal e Ano Novo, e Páscoa

DETALHES DE CONTACTO

+ 351 914 405 509

R. do Chão Velho, n.º 10,
2705-627 São João das Lampas,
Portugal

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